韭菜和此物一起吃，湿气没了，肾也健康，大家可不要错过了！

现在很多男性朋友都会有肾虚的情况，由于大家每天忙于工作，忽略了身体健康，往往会引起肾脏问题，比如肾功能低下。因此平时大家要多注意补肾。而补肾的食物，以韭菜为好。

韭菜是大家都非常熟悉的一种蔬菜，俗称起阳草，韭菜不仅维生素和花青素含量丰富，同时还含有非常多的锌元素以及硒元素，对肾脏和眼睛都有非常好的作用。

另外，韭菜里也含有大量的纤维素，经常吃还可以促进肠胃蠕动，预防肠癌，还可以降低血脂血压。所以韭菜是一种非常好的蔬菜，既补肾又清肠胃，不过韭菜和此物一起吃，湿气没了，肾也健康，大家可不要错过了！

这种东西就是韭菜炒蚬子肉了。韭菜炒蚬子肉有很好的除湿气的功效，另外，蚬子肉跟韭菜一起吃，补肾的效果翻倍，大家要经常吃哦！