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这几种“药”多吃会坏事,可惜很多人还当零食吃!

女生们都喜欢吃零食,但是又怕胖,所以常常有些零食打着养生健康的名义来售卖。然而,这样的零食真的好吗?营养师表示,有些食物其实算是药,并不建议大家直接当成零食来吃。如果吃多了,对身体反而还会有损害呢!

第一种零食是龟苓膏,超市中很常见。它的质地就像果冻一样,颜色黑乎乎的,带着点清凉的药味。这东西确实比价补,因为里面是会放药材的。但实际上,如果您体虚,脾虚,是不适合吃这一类东西的。下次在超市见到它,就不要再购买了。

第二种是阿胶枣。它的欺骗性最强,“阿胶”二字似乎成了免死金牌,让大家忽视了它还有的超高糖分。这种枣子在制作的时候是否真的添加了阿胶还是两说,但它的甜度却绝对是不适合多吃的。即便真的想吃阿胶,也不要从这里面摄取啊!

第三种是茯苓饼。它是一种由茯苓粉制成的甜食,吃起来味道不错。这是一种有保养和补劲儿的食物,能够养护我们的脾胃,还有利水功效。但是,如果您有气虚的问题,那么这种食物同样不太适合您哦!

最后一种是健胃消食片和山楂丸之类的消食产品。这种产品大多由山楂等物制成,吃起来带着山楂味,有点酸甜感,味道也不错。有的人喜欢这个味道,会把它们拿来当糖吃。但它对于有胃病的人可并不友好。如果不是吃多了肉,您是不需要吃它的。

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